Fitness Terimleri Sözlüğü

Abdomen: İngilizcede Abdomen Latincede Abdominus Olarak Geçen, Karın Diger Adıyla “Batın” Vücudumuzda Kaburga Kemiklerinin Bittiği Noktadan İtibaren Kasıklarımıza Kadar Olan Kısma Denir. Abdominal Machine: Makinede Karin Sikiştirma Abductıon: Kaçırma Anlamına Gelir...

Fiziksel Egzersiz Neden Gerekli !

  Fiziksel egzersiz: fiziksel durumu geliştirmek veya sürdürmek ve sağlık amacıyla yapılan bazı aktivitelerin icrasıdır. Düzenli fiziksel egzersiz kalp krizi, kardiyovasküler rahatsızlıklar, Tip 2 diyabet, bazı kanser türleri ve şişmanlığın önlenmesinde önemli...