by adminArnold | Eki 27, 2014 | Fitness
Abdomen: İngilizcede Abdomen Latincede Abdominus Olarak Geçen, Karın Diger Adıyla “Batın” Vücudumuzda Kaburga Kemiklerinin Bittiği Noktadan İtibaren Kasıklarımıza Kadar Olan Kısma Denir. Abdominal Machine: Makinede Karin Sikiştirma Abductıon: Kaçırma Anlamına Gelir...
by Özkan Keskin | Eki 17, 2014 | Genel
Günlük beslenmenizin %40-50 ‘nı karbonhidratlardan, 30-40’ını proteinlerden kalan %20-30’unu da yağlardan alabilirsiniz.Özellikle yag tüketiminde Testosteron seviyesini arttrımak için toplam kalori ihtiyacınızın %20-30’unu yağlardan...
Son Yorumlar