ANTRENMANLARDA YAPILAN 7 YANLIŞ

by | May 22, 2013 | Genel | 0 yorum

ANTRENMANLARDA YAPILAN 7 YANLIŞ

1- YETERİ KADAR ISINMAMAK
2-EGZERSİZLERDE ÇOK FAZLA AĞIRLIK KULLANMAK
3-KARIN KASLARI GURUBUNUN HAREKETSİZLİĞİNİ SAĞLAYAMAMAK
4-NEFES TUTMAK
5-EGZERSİZ AÇILARININ DIŞINA ÇIKMAK
6-HAREKETLERİ HIZLI YAPMAK 
7-EGZERSİZ GÜVENLİĞİNİ SAĞLAYAMAMAK

ÖZKAN HOCA

Corporate Fitness Paylaşım Sistemi

Yorum Bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>