KARBONHİDRAT ALIRKEN DİKKAT !! !!

by | Haz 7, 2013 | Genel

Karbonhidrat  alırken ne tür besin aldığınız çok önemlidir;Çünkü karbonhidrat   kaynağı olarak kana yavaş karışan  ve yavaş sindirilen tam buğday ekmeği ,lif oranı yüksek mısır gevreği ,inteğral makarna  ve kepekli prinç gibi...